Terapia de pareja
La pareja se forma cuando dos personas toman la decisión de compartir la vida juntos. A lo largo de la relación y el paso de la pareja por las diferentes etapas de la vida en común exigirá que los miembros de la pareja se acomoden la uno al otro. Este proceso implica tomar decisiones y encajar progresivamente dos personalidades, dos formas de entender la vida, dos formas de comportarse y de afrontar las dificultades, intereses, familias y amistades a veces muy diferentes. Cómo en cualquier relación, la comunicación, el conflicto y la negociación son procesos naturales en la vida de una pareja, y en este sentido, no es extraño que una pareja pueda pasar por algún momento de dificultad que ponga en peligro su continuidad.
La confianza, el compromiso y la comunicación son tres pilares básicos por la vida en pareja. La pérdida de uno de ellos compuerta que solo ponemos atención a las conductas negativas del otro o bien que vemos mala intención. Entonces aparecen las críticas, la insatisfacción, la frustración y la animadversión hacia el otro; la relación se intoxica y la terapia de pareja es imprescindible para reconducir y salvar la relación.
¿Cuáles son los desencadenantes más habituales de los problemas de pareja?
- Mala comunicación o comunicación disfuncional de la pareja (discussions, conflicte).
- Falta de confianza.
- Falta de atención e interés por la pareja y sus necesidades de la pareja.
- Celos.
- Infidelidad.
- Maltratos físicos y/o psicológicos.
- Dificultades económicas.
- Conducta adictiva en uno de los miembros de la pareja (alcohol, cocaína, etc.).
- Problemas de relación con las familias de origen.
- Falta de compromiso en relación con las responsabilidades y la distribución de cargas familiares.
- Divergencia respecto a la forma de educar los hijos.
- Desequilibrio de poder en el seno de la pareja. Choque de personalidades.
- Problemas de comunicación e insatisfacción en las relaciones íntimas y sexuales.
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¿Qué ofrecen nuestras terapias de pareja?
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Estrategias para aprender a gestionar y resolver los problemas de la vida diaria.
La pareja tiene que ser un espacio de protección, os sentís protegidos y formáis un equipo para afrontar las interferencias, los problemas y las agresiones del entorno (trabajo, familia, hijos, etc.). - Estrategias para aprender a gestionar las propias emociones que desencadenan los problemas y los conflictos. Una buena gestión de las emociones contribuye a bajar la conflictividad y resolver los problemas de una forma más constructiva y positiva.
- Estrategias por mejora de la comunicación y la confianza. Aprender a escuchar, negociar y llegar a acuerdos en común y en igualdad es fundamental para tomar decisiones que tengan en cuenta las opiniones, necesidades y deseos de los dos. La distribución de responsabilidades, la educación de los hijos, la relación con las respectivas familias, los valores y normas de convivencia, entre otros, son algunos de los temas importantes que tendréis que resolver como pareja y llegar a un acuerdo.
- Estrategias para aprender resolver y gestionar los conflictos en la pareja.
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Mejora en vuestro vínculo como pareja.
Identificación y encuentro de elementos que os identifican como pareja, que os unen y fortalecen. -
Aprender a trabajar como un equipo,
asumiendo y compartiendo responsabilidades. - Aprender a gestionar los celos.
- Recuperar la ilusión y el deseo del uno por el otro.
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