Baja autoestima
¿Qué es la baja autoestima infantil y cómo se puede tratar?
La baja autoestima infantil y juvenil es una dificultad emocional frecuente que puede afectar de forma significativa al bienestar psicológico, el desarrollo personal y la vida social de niños y adolescentes. Se manifiesta cuando el menor tiene una imagen negativa de sí mismo, duda de sus capacidades y siente que no es suficientemente válido o competente.
En Gabinet Psicològic Tena, somos especialistas en el tratamiento de la baja autoestima infantil en Esplugues de Llobregat, ofreciendo una atención psicológica personalizada, cercana y basada en criterios clínicos contrastados.
Introducción a la baja autoestima
El autoconcepto y la autoestima se construyen progresivamente a lo largo del desarrollo. Desde edades tempranas, la manera en que el niño se siente aceptado, valorado y reconocido por su entorno familiar, escolar y social influye directamente en la percepción que tiene de sí mismo.
Durante la etapa escolar, la autoestima puede fluctuar de forma notable, especialmente en relación con:
- El rendimiento académico
- Las relaciones con el grupo de iguales
- El desempeño en actividades deportivas o artísticas
Los éxitos y fracasos en estas áreas influyen en la confianza personal del niño. Cuando predominan las experiencias negativas, la autoestima puede verse seriamente afectada.
¿Qué es la baja autoestima?
Desde la psicología, la baja autoestima se define como una evaluación negativa y desvalorizada de uno mismo, acompañada de falta de confianza en las propias capacidades, habilidades y valor personal.
En niños y adolescentes, la baja autoestima puede provocar:
- Inseguridad constante
- Miedo al error o al fracaso
- Comparaciones negativas con los demás
- Dificultades emocionales y sociales
Si no se aborda adecuadamente, puede convertirse en un factor de riesgo para el desarrollo de otros problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión o las dificultades en las relaciones interpersonales.
Factores que pueden contribuir a la baja autoestima infantil
Algunos de los factores más frecuentes son:
- Bullying o acoso escolar
- Críticas constantes o comparaciones negativas
- Falta de refuerzo positivo
- Dificultades académicas persistentes
- Trastornos emocionales como ansiedad o depresión
- Experiencias familiares adversas
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Tipos de baja autoestima en niños y adolescentes
Existen diferentes formas en las que puede manifestarse la baja autoestima:
Baja autoestima social
El niño siente que no es aceptado ni valorado por sus iguales, lo que puede derivar en aislamiento social, retraimiento y soledad.
Baja autoestima académica
Aparece cuando el menor percibe que no es capaz de cumplir con las exigencias escolares, provocando desmotivación, frustración y bajo rendimiento.
Baja autoestima física
Insatisfacción con la imagen corporal, frecuente especialmente en la adolescencia, que puede generar vergüenza, inseguridad y rechazo del propio cuerpo.
Baja autoestima emocional
Dificultades para reconocer, expresar y regular las emociones, lo que aumenta la inseguridad y la ansiedad.
Síntomas de la baja autoestima infantil y juvenil
Algunos de los signos más habituales son:
- Comportamiento pasivo o falta de iniciativa
- Perfeccionismo excesivo y miedo intenso a equivocarse
- Autocrítica constante incluso ante pequeños errores
- Dificultad para aceptar cumplidos
- Aislamiento social o evitación de relaciones
- Evitación de retos o situaciones nuevas
- Síntomas de ansiedad o depresión, como tristeza, apatía o irritabilidad
Es importante tener en cuenta que cada niño es diferente, pero cuando estos síntomas persisten en el tiempo y afectan a su vida diaria, es fundamental realizar una evaluación psicológica profesional.
¿Cómo podemos detectar los síntomas de baja autoestima?
Los niños y adolescentes no siempre expresan verbalmente cómo se sienten. Algunas señales de alerta pueden ser:
- Conductas de evitación (sociales, escolares o deportivas)
- Perfeccionismo extremo y miedo al error
- Alta sensibilidad a la crítica
- Timidez excesiva o sumisión
- Falta de confianza para tomar decisiones
- Autodesvalorización verbal constante
- Problemas de salud mental asociados, como ansiedad, depresión o trastornos alimentarios
Si estas señales se mantienen y afectan de forma significativa al desarrollo del menor, es recomendable acudir a un psicólogo infantil especializado.
Descubre cómo podemos ayudarte
En Gabinet Psicològic Tena, acompañamos a niños, adolescentes y familias en el tratamiento de la baja autoestima infantil en Esplugues de Llobregat, ayudando a fortalecer la confianza personal, la regulación emocional y las habilidades sociales.
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