Sabemos que antes de llamar o pedir cita surgen muchas dudas. Es normal. Por eso hemos reunido aquí las preguntas que más nos hacen, con respuestas honestas y directas. Si después de leerlas todavía tienes alguna duda, llámanos. Estamos aquí para ayudarte.
Un psicólogo es un profesional especializado en la conducta humana, los pensamientos y las emociones. Su función es escucharte, acompañarte y orientarte cuando atraviesas un momento difícil, cuando algo no va bien o cuando simplemente quieres crecer como persona.
No te dice qué tienes que hacer. Trabaja contigo para que descubras tus propios recursos y desarrolles las herramientas que necesitas para afrontar tu situación. Es una colaboración, no una relación en la que uno manda y el otro obedece.
La principal diferencia está en la formación y en el tipo de intervención:
En muchos casos, la intervención más eficaz es la que combina ambos profesionales. En Gabinet Psicològic Tena contamos con un equipo de psicólogos y psiquiatras que trabajan de forma coordinada, para que siempre recibas la atención más adecuada a tu situación.
No siempre es fácil saberlo de entrada, y no tienes por qué tenerlo claro antes de llamarnos. En Gabinet Psicològic Tena te ofrecemos una primera sesión de evaluación en la que te escuchamos, valoramos tu situación y te derivamos al profesional más adecuado para tu caso.
Cada persona es diferente, y solo hablando contigo podemos saber qué tipo de ayuda necesitas.
Si algo te genera malestar y te impide vivir con tranquilidad, merece atención. No hace falta que estés en una situación de crisis para pedir ayuda.
Puede que te ayude un psicólogo si:
Ir al psicólogo es una inversión en tu salud. Los problemas que no se atienden tienden a crecer. Cuanto antes se trabajan, más fácil es resolverlos.
No hay que esperar a estar «muy mal» para pedir ayuda. Acude cuando sientas que algo no va bien y no consigues mejorarlo por ti solo. Algunos señales que pueden indicar que es buen momento:
Un trastorno mental es un problema psicológico que provoca malestar significativo y dificulta llevar una vida normal. Puede manifestarse a través de síntomas físicos, emocionales, cognitivos o conductuales, y afectar a la calidad de vida de quien lo padece.
Si tu malestar es persistente, interfiere en tu día a día y no consigues mejorarlo por ti solo, es importante buscar la valoración de un profesional de la salud mental.
Un trastorno mental es un problema psicológico que provoca malestar significativo y dificulta llevar una vida normal. Puede manifestarse a través de síntomas físicos, emocionales, cognitivos o conductuales, y afectar a la calidad de vida de quien lo padece.
Si tu malestar es persistente, interfiere en tu día a día y no consigues mejorarlo por ti solo, es importante buscar la valoración de un profesional de la salud mental.
No siempre. La necesidad de medicación depende del tipo de problema, de su intensidad y de las características de cada persona. Después de valorar tu situación, el equipo de Gabinet Psicològic Tena te orientará sobre el enfoque más adecuado: solo terapia psicológica, medicación, o una combinación de ambas.
No hay una duración estándar. La terapia dura lo que necesita durar para cada persona. Lo determinamos juntos —terapeuta y paciente— en función de los objetivos, la evolución y las necesidades de cada momento.
No hay una duración estándar. La terapia dura lo que necesita durar para cada persona. Lo determinamos juntos —terapeuta y paciente— en función de los objetivos, la evolución y las necesidades de cada momento.
La terapia es una inversión en tu salud. Nuestros honorarios están ajustados a la calidad de nuestros profesionales, y el precio es el mismo para sesiones presenciales y online. Contáctanos y te informamos sin compromiso.
El Gabinete Psicológico Tena trabaja con una visión terapéutica integradora, combinando técnicas del enfoque cognitivo y conductual. Es una orientación que ha demostrado su validez y eficacia para tratar la mayoría de problemas psicológicos reduciendo o eliminando muchos sufrimientos y problemáticas. Estas técnicas se adaptan y aplican a personas de todas las edades: niños, adolescentes, jóvenes y adultos, individualmente, en familia o en pareja.
En la primera sesión el psicólogo te escucha con atención y te hace preguntas para recoger toda la información que necesita para entender bien tu situación. A partir de ahí, elabora un diagnóstico inicial y te explica cómo se va a enfocar el tratamiento y cómo vamos a trabajar juntos.
Si tu evolución es buena, las sesiones se van espaciando progresivamente hasta el alta. Al final del proceso te entregamos un informe de devolución que recoge tu progreso y los logros conseguidos.
En Gabinet Psicològic Tena trabajamos con un enfoque cognitivo-conductual integrador, que combina lo mejor de varias corrientes terapéuticas: la terapia cognitiva y conductual, el enfoque humanista-existencial, la neurociencia, la psicología evolutiva y la terapia dialéctico-conductual.
Es una metodología con amplio respaldo científico, que se adapta a personas de todas las edades —niños, adolescentes, jóvenes y adultos— y a diferentes formatos: individual, en pareja o en familia.
Sí, absolutamente. Todo lo que compartes en una sesión de terapia es estrictamente confidencial. Queda entre el terapeuta y tú, y está protegido por el secreto profesional.
En la primera sesión, el terapeuta te explicará los límites de esa confidencialidad (que solo aplican en situaciones muy concretas y excepcionales marcadas por la ley). La confianza, el respeto y la empatía son valores fundamentales en nuestra forma de trabajar.
Es normal que surjan preguntas antes de dar el paso. Si quieres hablar con nosotros antes de pedir cita, estaremos encantados de atenderte.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Contáctanos ahora y te ayudamos a dar el primer paso.
Centro de psicología y psiquiatría en Esplugues del Llobregat. Estamos especializados en tratamientos para adultos, niños y adolescentes.
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