{"id":6611,"date":"2023-10-20T11:55:55","date_gmt":"2023-10-20T11:55:55","guid":{"rendered":"http:\/\/tena.flybcndesign.com\/tratamientos\/psicologia-infantil-y-juvenil\/trastorns-de-la-son\/"},"modified":"2026-02-20T11:24:56","modified_gmt":"2026-02-20T11:24:56","slug":"trastornos-sueno-infantil-esplugues","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/tratamientos-de-gabinet-psicologic-tena\/psicologia-infantil-juvenil-esplugues\/trastornos-sueno-infantil-esplugues\/","title":{"rendered":"Trastornos del sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1692643309305{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1685482175452{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_single_image image=\u00bb6059&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfQu\u00e9 son los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os y adolescentes?<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583684338{margin-top: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"404\" data-end=\"602\">Los <strong data-start=\"408\" data-end=\"451\">trastornos del sue\u00f1o infantil y juvenil<\/strong> son alteraciones persistentes en la cantidad, calidad o ritmo del sue\u00f1o que afectan al bienestar f\u00edsico, emocional y cognitivo del ni\u00f1o o adolescente.<\/p>\n<p data-start=\"604\" data-end=\"644\">El sue\u00f1o desempe\u00f1a un papel esencial en:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"648\" data-end=\"672\">El desarrollo cerebral<\/li>\n<li data-start=\"675\" data-end=\"700\">La regulaci\u00f3n emocional<\/li>\n<li data-start=\"703\" data-end=\"735\">La consolidaci\u00f3n de la memoria<\/li>\n<li data-start=\"738\" data-end=\"764\">El rendimiento acad\u00e9mico<\/li>\n<li data-start=\"767\" data-end=\"793\">El equilibrio conductual<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1685482175452{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583670596{margin-top: 20px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"795\" data-end=\"934\">Cuando aparecen dificultades para dormir o mantener un descanso adecuado, pueden observarse consecuencias significativas en la vida diaria.<\/p>\n<p data-start=\"936\" data-end=\"1280\">Es importante destacar que, en muchos casos, el trastorno del sue\u00f1o no es un problema aislado, sino que act\u00faa como s\u00edntoma de otra dificultad subyacente (ansiedad, estr\u00e9s, problemas emocionales, alteraciones m\u00e9dicas o del neurodesarrollo). Por ello, es fundamental realizar una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica que permita identificar el origen del problema.<\/p>\n<p data-start=\"1282\" data-end=\"1378\">La intervenci\u00f3n temprana mejora significativamente la calidad de vida del menor y de su familia.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">S\u00edntomas de los trastornos del sue\u00f1o infantil<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583735079{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"1435\" data-end=\"1518\">Los s\u00edntomas pueden variar seg\u00fan el tipo de trastorno, pero los m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1522\" data-end=\"1556\">Dificultad para iniciar el sue\u00f1o<\/li>\n<li data-start=\"1559\" data-end=\"1592\">Despertares nocturnos repetidos<\/li>\n<li data-start=\"1595\" data-end=\"1615\">Sue\u00f1o no reparador<\/li>\n<li data-start=\"1618\" data-end=\"1647\">Somnolencia diurna excesiva<\/li>\n<li data-start=\"1650\" data-end=\"1684\">Irritabilidad y cambios de humor<\/li>\n<li data-start=\"1687\" data-end=\"1726\">Problemas de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/li>\n<li data-start=\"1729\" data-end=\"1757\">Bajo rendimiento acad\u00e9mico<\/li>\n<li data-start=\"1760\" data-end=\"1793\">Pesadillas o terrores nocturnos<\/li>\n<li data-start=\"1796\" data-end=\"1831\">Alteraciones del ritmo circadiano<\/li>\n<li data-start=\"1834\" data-end=\"1874\">Movimientos anormales durante el sue\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1876\" data-end=\"2025\">En adolescentes es habitual observar un retraso del ritmo circadiano, con tendencia a acostarse muy tarde y dificultad para levantarse por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Causas de los trastornos del sue\u00f1o<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583825384{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2071\" data-end=\"2134\">Los trastornos del sue\u00f1o suelen tener un origen multifactorial:<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Factores biol\u00f3gicos y gen\u00e9ticos<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583874891{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2172\" data-end=\"2252\">Antecedentes familiares de problemas de sue\u00f1o pueden aumentar la vulnerabilidad.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Cambios hormonales y ritmo circadiano<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583915838{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2296\" data-end=\"2329\">Especialmente en la adolescencia.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Estr\u00e9s y ansiedad<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583959456{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2353\" data-end=\"2434\">Preocupaciones escolares, sociales o familiares pueden interferir en el descanso.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Problemas m\u00e9dicos<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771584033833{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Apnea del sue\u00f1o<\/li>\n<li data-start=\"2480\" data-end=\"2511\">S\u00edndrome de piernas inquietas<\/li>\n<li data-start=\"2514\" data-end=\"2527\">Narcolepsia<\/li>\n<li data-start=\"2530\" data-end=\"2541\">Epilepsia<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Medicaci\u00f3n o sustancias<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771584147273{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2571\" data-end=\"2669\">Estimulantes (por ejemplo, tratamiento para TDAH), consumo de cafe\u00edna o uso excesivo de pantallas.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">H\u00e1bitos inadecuados de sue\u00f1o<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771584193255{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2704\" data-end=\"2780\">Rutinas irregulares, exposici\u00f3n a dispositivos electr\u00f3nicos antes de dormir.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Trastornos psicol\u00f3gicos<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771584211210{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2810\" data-end=\"2898\">Depresi\u00f3n y trastornos de ansiedad se asocian frecuentemente con alteraciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull-width\u00bb top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb el_position=\u00bblast\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1621095351370{background-color: #79b738 !important;}\u00bb][vc_column]<div class=\"announcement clearfix vertical-align-table\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"vertical-align\">\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"vertical-align-cell\"><h2>Primera visita informativa gratis<\/h2><p>Expl\u00edcanos tu situaci\u00f3n. Podemos ayudarte.<\/p>\n<\/li><li class=\"vertical-align-cell\">\n\t\t\t\t\t\t<a title=\"VEN A TU 1\u00aa VISITA GRATIS\" href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/contacto\/\" class=\"more mc-button light-color medium animated-element animation-slideLeft\">VEN A TU 1\u00aa VISITA GRATIS<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li><\/ul>\n\t\t\t<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700171563775{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Tipos de trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os y adolescentes<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771584794893{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"331\" data-end=\"634\">Los trastornos del sue\u00f1o en la infancia y la adolescencia pueden presentarse de formas muy distintas. Identificar <strong data-start=\"445\" data-end=\"481\">qu\u00e9 tipo de alteraci\u00f3n predomina<\/strong> (dificultad para dormir, despertares, somnolencia diurna, cambios de ritmo o episodios nocturnos) es clave para orientar la evaluaci\u00f3n y el tratamiento.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700172237097{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Insomnio infantil y juvenil<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585537166{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"673\" data-end=\"848\">El <strong data-start=\"676\" data-end=\"688\">insomnio<\/strong> se refiere a la dificultad para <strong data-start=\"721\" data-end=\"741\">iniciar el sue\u00f1o<\/strong>, <strong data-start=\"743\" data-end=\"757\">mantenerlo<\/strong> o <strong data-start=\"760\" data-end=\"779\">volver a dormir<\/strong> tras un despertar, con un impacto claro en el funcionamiento diario.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfC\u00f3mo se manifiesta?<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585570059{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Tarda mucho en dormirse pese a estar cansado.<\/li>\n<li>Despertares repetidos durante la noche.<\/li>\n<li>Se despierta muy temprano y no consigue volver a dormir.<\/li>\n<li>Sue\u00f1o aparentemente suficiente, pero <strong data-start=\"1063\" data-end=\"1079\">no reparador<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfQu\u00e9 consecuencias puede tener?<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585623188{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Somnolencia diurna, irritabilidad, bajo umbral de frustraci\u00f3n.<\/li>\n<li data-start=\"1185\" data-end=\"1238\">Problemas de atenci\u00f3n, memoria y rendimiento escolar.<\/li>\n<li data-start=\"1241\" data-end=\"1304\">Mayor vulnerabilidad emocional (ansiedad, tristeza, labilidad).<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1306\" data-end=\"1497\">En ni\u00f1os peque\u00f1os, el insomnio puede ir ligado a dificultades para dormir <strong data-start=\"1380\" data-end=\"1413\">sin la presencia del cuidador<\/strong> o a asociaciones de sue\u00f1o (necesidad de determinadas condiciones para conciliarlo).<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Apnea del sue\u00f1o infantil<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585666134{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"1533\" data-end=\"1744\">La <strong data-start=\"1536\" data-end=\"1555\">apnea del sue\u00f1o<\/strong> implica interrupciones repetidas de la respiraci\u00f3n durante el sue\u00f1o. Puede provocar microdespertares que fragmentan el descanso y generan fatiga, irritabilidad y dificultades atencionales.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Se\u00f1ales de alerta habituales<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585692315{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Ronquido intenso y frecuente.<\/li>\n<li data-start=\"1813\" data-end=\"1845\">Pausas respiratorias observadas.<\/li>\n<li data-start=\"1848\" data-end=\"1891\">Respiraci\u00f3n agitada, jadeos o \u201cresoplidos\u201d.<\/li>\n<li data-start=\"1894\" data-end=\"1942\">Sue\u00f1o inquieto, posturas extra\u00f1as para respirar.<\/li>\n<li data-start=\"1945\" data-end=\"1986\">Sudoraci\u00f3n nocturna y somnolencia diurna.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1988\" data-end=\"2181\">En algunos casos puede coexistir con <strong data-start=\"2025\" data-end=\"2038\">sobrepeso<\/strong>, hipertrofia de am\u00edgdalas\/adenoides u otros factores m\u00e9dicos, por lo que es importante valoraci\u00f3n pedi\u00e1trica y, si procede, estudio del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700172243908{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Narcolepsia<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585774076{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2204\" data-end=\"2356\">La <strong data-start=\"2207\" data-end=\"2222\">narcolepsia<\/strong> es un trastorno neurol\u00f3gico del sue\u00f1o caracterizado por <strong data-start=\"2279\" data-end=\"2310\">somnolencia diurna excesiva<\/strong> y episodios de sue\u00f1o s\u00fabitos o irrefrenables.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfQu\u00e9 puede observarse?<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585800437{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Necesidad intensa de dormir durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Siestas repetidas no planificadas.<\/li>\n<li>Dificultad para mantenerse alerta en clase o actividades sedentarias.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2541\" data-end=\"2715\">En algunos casos aparece <strong data-start=\"2566\" data-end=\"2580\">cataplej\u00eda<\/strong> (p\u00e9rdida brusca de tono muscular ante emociones intensas), pero no siempre. Dado su impacto, requiere evaluaci\u00f3n m\u00e9dica especializada.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Hipersomnolencia o sue\u00f1o excesivo<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585830626{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"2760\" data-end=\"2912\">Se refiere a una somnolencia diurna marcada <strong data-start=\"2804\" data-end=\"2853\">a pesar de haber dormido un tiempo suficiente<\/strong>, con sensaci\u00f3n de no descanso o dificultad para activarse.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Manifestaciones frecuentes<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585857940{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Se queda dormido en clase o en trayectos cortos.<\/li>\n<li>Duerme muchas horas pero sigue cansado.<\/li>\n<li>Le cuesta mucho \u201carrancar\u201d por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li>Bajo rendimiento, irritabilidad y apat\u00eda.<\/li>\n<li>Es importante descartar causas como h\u00e1bitos inadecuados, alteraci\u00f3n del ritmo circadiano, trastornos emocionales o problemas m\u00e9dicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Trastornos del ritmo circadiano<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585907927{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"3303\" data-end=\"3531\">Son alteraciones del \u201creloj biol\u00f3gico\u201d que afectan al horario natural de sue\u00f1o-vigilia. En adolescentes es especialmente frecuente el <strong data-start=\"3437\" data-end=\"3456\">retraso de fase<\/strong>, con tendencia a dormirse muy tarde y dificultad para levantarse temprano.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfC\u00f3mo suele presentarse?<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585935038{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Se activa por la noche y no tiene sue\u00f1o a una hora razonable.<\/li>\n<li data-start=\"3628\" data-end=\"3683\">Dificultad importante para levantarse en d\u00edas lectivos.<\/li>\n<li data-start=\"3686\" data-end=\"3720\">Somnolencia intensa por la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li data-start=\"3723\" data-end=\"3796\">Recupera sue\u00f1o durante fines de semana (lo que puede empeorar el ajuste).<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3798\" data-end=\"3927\">Aqu\u00ed es clave trabajar h\u00e1bitos, rutina, exposici\u00f3n a luz y uso de pantallas, adem\u00e1s de valorar si hay ansiedad o estr\u00e9s asociado.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Sonambulismo<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585963739{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"3951\" data-end=\"4125\">El <strong data-start=\"3954\" data-end=\"3970\">sonambulismo<\/strong> consiste en episodios en los que el ni\u00f1o se levanta de la cama y realiza conductas autom\u00e1ticas (caminar, abrir puertas, deambular) mientras sigue dormido.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Rasgos t\u00edpicos<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585992165{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Sucede en el primer tercio de la noche.<\/li>\n<li>Mirada fija, poca respuesta al entorno.<\/li>\n<li>Dif\u00edcil de despertar y suele no recordar el episodio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de intervenci\u00f3n cl\u00ednica si interfiere, la prioridad es la <strong data-start=\"4352\" data-end=\"4373\">seguridad en casa<\/strong> (prevenci\u00f3n de riesgos).[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1700172263369{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Pesadillas<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771586016997{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"4420\" data-end=\"4555\">Las <strong data-start=\"4424\" data-end=\"4438\">pesadillas<\/strong> son sue\u00f1os muy desagradables y bien recordados que generan miedo o angustia y pueden provocar despertares completos.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Claves cl\u00ednicas<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771586040471{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Suelen aparecer en la segunda mitad de la noche.<\/li>\n<li data-start=\"4630\" data-end=\"4685\">El ni\u00f1o se despierta orientado y recuerda el contenido.<\/li>\n<li data-start=\"4688\" data-end=\"4745\">Puede resistirse a volver a dormir por miedo a repetirla.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4747\" data-end=\"4885\">Cuando son frecuentes o se asocian a ansiedad, cambios vitales o experiencias estresantes, conviene una evaluaci\u00f3n para abordar el origen.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Terrores nocturnos<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771586061831{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"4915\" data-end=\"5054\">Los <strong data-start=\"4919\" data-end=\"4941\">terrores nocturnos<\/strong> son episodios bruscos de despertar con miedo intenso, gritos y activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica (taquicardia, sudoraci\u00f3n).<\/p>\n<p>[\/vc_column_text]<h3 class=\"box-header animation-slide\">Diferencias respecto a las pesadillas<\/h3>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771586087310{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Aparecen en el primer tercio de la noche.<\/li>\n<li>El ni\u00f1o est\u00e1 desorientado y es dif\u00edcil consolarlo.<\/li>\n<li>No suele recordar el episodio.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5229\" data-end=\"5355\">Pueden generar mucha alarma familiar, pero la evaluaci\u00f3n ayuda a distinguirlos de otros problemas y a reducir la preocupaci\u00f3n.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Movimientos y conductas an\u00f3malas durante el sue\u00f1o<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585183646{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"5416\" data-end=\"5518\">Algunos ni\u00f1os presentan movimientos repetitivos o sensaciones inc\u00f3modas que alteran el descanso, como:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5521\" data-end=\"5552\">Necesidad de mover las piernas.<\/li>\n<li data-start=\"5555\" data-end=\"5581\">Inquietud motora nocturna.<\/li>\n<li data-start=\"5584\" data-end=\"5628\">Movimientos bruscos que fragmentan el sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5630\" data-end=\"5764\">En estos casos es importante valorar causas m\u00e9dicas y emocionales, y descartar trastornos espec\u00edficos con apoyo pedi\u00e1trico si procede.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Cuando hay trastornos emocionales asociados<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585218766{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"5819\" data-end=\"5892\">En muchos casos, el sue\u00f1o se altera como parte de un problema m\u00e1s amplio:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5895\" data-end=\"5930\"><strong data-start=\"5895\" data-end=\"5930\">Ansiedad infantil o adolescente<\/strong><\/li>\n<li data-start=\"5933\" data-end=\"5951\"><strong data-start=\"5933\" data-end=\"5951\">Estr\u00e9s escolar<\/strong><\/li>\n<li data-start=\"5954\" data-end=\"5978\"><strong data-start=\"5954\" data-end=\"5978\">Estado de \u00e1nimo bajo<\/strong><\/li>\n<li data-start=\"5981\" data-end=\"6030\"><strong data-start=\"5981\" data-end=\"6030\">TDAH u otras dificultades del neurodesarrollo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"6032\" data-end=\"6189\">Por eso, una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica no se limita a \u201cdar pautas de higiene del sue\u00f1o\u201d, sino que busca comprender el <strong data-start=\"6143\" data-end=\"6178\">contexto emocional y conductual<\/strong> del menor.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700171563775{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column]<h2 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfCu\u00e1ndo consultar a un profesional?<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585287759{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"5177\" data-end=\"5231\">Es recomendable acudir a un psic\u00f3logo infantil cuando:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5235\" data-end=\"5281\">El problema persiste durante semanas o meses<\/li>\n<li data-start=\"5284\" data-end=\"5322\">Interfiere en el rendimiento escolar<\/li>\n<li data-start=\"5325\" data-end=\"5375\">Genera irritabilidad o dificultades conductuales<\/li>\n<li data-start=\"5378\" data-end=\"5425\">Existe ansiedad asociada al momento de dormir<\/li>\n<li data-start=\"5428\" data-end=\"5459\">Afecta a la din\u00e1mica familiar<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700171563775{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Tratamiento psicol\u00f3gico de los trastornos del sue\u00f1o infantil<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585342437{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"5530\" data-end=\"5593\">El tratamiento depende del origen del problema y puede incluir:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5597\" data-end=\"5622\">Psicoeducaci\u00f3n familiar<\/li>\n<li data-start=\"5625\" data-end=\"5660\">Intervenci\u00f3n cognitivo-conductual<\/li>\n<li data-start=\"5663\" data-end=\"5699\">Entrenamiento en higiene del sue\u00f1o<\/li>\n<li data-start=\"5702\" data-end=\"5724\">Regulaci\u00f3n emocional<\/li>\n<li data-start=\"5727\" data-end=\"5785\">Coordinaci\u00f3n con pediatr\u00eda o psiquiatr\u00eda si es necesario<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5787\" data-end=\"5871\">La intervenci\u00f3n temprana mejora el pron\u00f3stico y previene complicaciones emocionales.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1700171563775{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Acompa\u00f1amiento especializado en trastornos del sue\u00f1o infantil<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771585466206{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]<\/p>\n<p data-start=\"5943\" data-end=\"6118\">En <strong data-start=\"5946\" data-end=\"5973\">Gabinet Psicol\u00f2gic Tena<\/strong>, realizamos una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica exhaustiva para identificar la causa del trastorno del sue\u00f1o y dise\u00f1ar un plan de intervenci\u00f3n personalizado.<\/p>\n<p data-start=\"6120\" data-end=\"6221\">Acompa\u00f1amos al ni\u00f1o y a su familia con un enfoque cercano, riguroso y profesional.<\/p>\n<blockquote>\n<h4 data-start=\"6120\" data-end=\"6221\"><strong>Pide cita ahora y da el primer paso para mejorar el descanso, la regulaci\u00f3n emocional y el bienestar integral de tu hijo.<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb42px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull-width\u00bb full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1636612702129{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 50px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #79b738 !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;]<div class=\"info-box features-chat info-box-call-to-action\"><h3>Pide cita y aprovecha la 1\u00aa visita informativa gratis<\/h3><p><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a1Podemos ayudarte!<\/h3>\n<p><\/p><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb2\/3&#8243;]\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f4923-o1\" lang=\"ca\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"4923\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6611#wpcf7-f4923-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulari de contacte\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"4923\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"ca\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f4923-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_recaptcha_response\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<div id=\"responsive-form\" class=\"clearfix\">\n\t<h4 class=\"titol-footer-form\"> ESCR\u00cdBENOS\n\t<\/h4>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Nombre <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Apellidos <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"cognoms\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"cognoms\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Tel\u00e9fono <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"telefon\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-required=\"true\" 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realizar an\u00e1lisis estad\u00edsticos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el tratamiento y sus derechos, consulte la <a href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/politica-de-privacidad\/\" target=\"_blank\">pol\u00edtica de privacidad<\/a>.\n\t<\/p>\n\t<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"acceptance-953\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-acceptance\"><span class=\"wpcf7-list-item\"><input type=\"checkbox\" name=\"acceptance-953\" value=\"1\" aria-invalid=\"false\" \/><\/span><\/span><\/span> He le\u00eddo y acepto el <a href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/consentimiento-para-el-tratamiento-de-datos-personales\/\" target=\"_blank\">consentimiento para el tratamiento de datos<\/a><br \/>\n\t<\/p>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-full\">\n\t\t\t<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Env\u00eda\" \/>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><input type=\"hidden\" id=\"ct_checkjs_cf7_3df1d4b96d8976ff5986393e8767f5b2\" name=\"ct_checkjs_cf7\" value=\"0\" \/><script >setTimeout(function(){var ct_input_name = \"ct_checkjs_cf7_3df1d4b96d8976ff5986393e8767f5b2\";if (document.getElementById(ct_input_name) !== null) {var ct_input_value = document.getElementById(ct_input_name).value;document.getElementById(ct_input_name).value = document.getElementById(ct_input_name).value.replace(ct_input_value, '39cf1169db7e3851b99385d0d9556aba1dcebbd940529f4d2f793b7285e1baab');}}, 1000);<\/script><input\n                    class=\"apbct_special_field apbct_email_id__wp_contact_form_7\"\n                    name=\"apbct__email_id__wp_contact_form_7\"\n                    aria-label=\"apbct__label_id__wp_contact_form_7\"\n                    type=\"text\" size=\"30\" maxlength=\"200\" autocomplete=\"off\"\n                    value=\"\"\n                \/><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1692643309305{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1685482175452{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_single_image image=\u00bb6059&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1771583684338{margin-top: 20px !important;}\u00bb] Los trastornos del sue\u00f1o infantil y juvenil son alteraciones persistentes en la cantidad, calidad o ritmo del sue\u00f1o que afectan al bienestar f\u00edsico, emocional y cognitivo del ni\u00f1o o adolescente. El sue\u00f1o desempe\u00f1a un papel esencial en: El desarrollo<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":6499,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6611","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trastornos del sue\u00f1o infantil en Esplugues | Gabinet Tena<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tratamiento de trastornos del sue\u00f1o ni\u00f1os y adolescentes en Esplugues: insomnio, pesadillas, terrores nocturnos, apnea y ritmo circadiano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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