{"id":6544,"date":"2023-08-26T17:34:29","date_gmt":"2023-08-26T17:34:29","guid":{"rendered":"http:\/\/tena.flybcndesign.com\/tratamientos\/psicologia-clinica-adultos\/baixa-autoestima\/"},"modified":"2025-07-18T06:15:52","modified_gmt":"2025-07-18T06:15:52","slug":"baja-autoestima","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/tratamientos-de-gabinet-psicologic-tena\/psicologia-clinica-adultos-esplugues-llobregat\/baja-autoestima\/","title":{"rendered":"Baja autoestima"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria en adultos<\/h2>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1692643309305{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1685482175452{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_single_image image=\u00bb6039&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;]<h2 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfQu\u00e9 es la baja autoestima?<\/h2>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1706750006755{margin-top: 20px !important;}\u00bb]La persona con baja autoestima hace una valoraci\u00f3n pobre y negativa de s\u00ed misma y sus acciones, hecho que demuestra la carencia de confianza en s\u00ed misma y sus propias capacidades, tanto cognitivas como pr\u00e1cticas. Esta forma de pensar, r\u00edgida y destructiva, se percibe como una verdad absoluta, compuerta la aparici\u00f3n de emociones y sentimientos negativos (tristeza, ira, frustraci\u00f3n, culpa&#8230;). Este hecho dificulta la relaci\u00f3n con el mundo que lo rodea, el cual percibe como peligroso. El miedo y la ansiedad que se experimenta en la hora de enfrentar las diferentes circunstancias vitales, hace que emprenda conductas de evitaci\u00f3n y de rechazo a afrontarlas. Todo ello, genera pensamientos y emociones que contribuyen nuevamente a alimentar y confirmar el autoconcepto negativo que tiene la persona de s\u00ed misma, su valor y su capacidad.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull-width\u00bb top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb el_position=\u00bblast\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1621095351370{background-color: #79b738 !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner]<div class=\"announcement clearfix vertical-align-table\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"vertical-align\">\n\t\t\t\t\t\t<li class=\"vertical-align-cell\"><h2>Recupera la confianza con ayuda profesional en Esplugues de Llobregat<\/h2><\/p>\n<h3>Empieza tu terapia hoy mismo<\/h3>\n<p>\n<\/li><li class=\"vertical-align-cell\">\n\t\t\t\t\t\t<a title=\"Pide cita ahora\" href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/contacto\/\" class=\"more mc-button light-color medium animated-element animation-slideLeft\">Pide cita ahora<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li><\/ul>\n\t\t\t<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1693071519214{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1636809500589{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Consecuencias de la baja autoestima en adultos<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner]<ul class=\"simple-list clearfix\"><li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Pensamientos negativos de un mismo y de sus propias capacidades.<\/span><\/li><\/p>\n<p><li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Aparecen emociones y sentimientos negativos<br \/>\n(ira, frustraci\u00f3n, desesperaci\u00f3n, culpa, tristeza, ansiedad).<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Falta de energ\u00eda.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Falta de motivaci\u00f3n y abandonan de actividades por miedo al juicio y la cr\u00edtica social.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Falta de capacidad para afrontar y resistir las diferentes circunstancias y retos de la vida.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Dificultades para disfrutar, celebrar y dar valor en las metas y los triunfos logrados. Nunca es suficiente, nunca es mujer suficiente valor a que se ha hecho y conseguido.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Aparici\u00f3n de conductas autodestructivas, como el consumo de sustancias.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Abandono de la cura personal.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Bajo rendimiento acad\u00e9mico y laboral. La carencia de confianza en un mismo y su capacidad, as\u00ed como las posibles cr\u00edticas alimenta la duda y la indecisi\u00f3n, los cuales interfieren en el rendimiento acad\u00e9mico y profesional. Los pensamientos negativos y las emociones que se derivan hacen acto de presencia en plena ejecuci\u00f3n de la actividad, interfiriendo su adecuado desarrollo.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Falta de autorrealizaci\u00f3n, no se fijan objetivos. La carencia de confianza hace dif\u00edcil que nos fijamos nuevos objetivos y perseverar en estos, dado que no creemos en nuestra capacidad para lograrlo. Desde esta perspectiva se aumentan las probabilidades de experimentar m\u00e1s fracasos que \u00e9xitos. La seguridad y la tranquilidad que nos ofrece el que ya es conocido impide que salimos de nuestra zona de confort y nos arriesgamos, el crecimiento personal y la autorrealizaci\u00f3n.<\/span><\/li><br \/>\n<li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Problemas para relacionarse con los otros. Son habituales los problemas que se experimentan en la hora de relacionarnos. Una persona que no se estima a s\u00ed misma, dif\u00edcilmente se dejar\u00e1 o permitir\u00e1 ser estimada c\u00f3mo se merece. Bajo la premisa b\u00e1sica: \u201cno hay nada que me guste de m\u00ed misma, es imposible que alguien se estime alguien como yo\u201d, estas personas tienen grandes problemas para establecer relaciones de confianza con otras personas. El poco valor que se otorgan compuerta el riesgo que establezcan relaciones de sumisi\u00f3n hacia los otros y de maltratos, dado que consideran que no tienen el que hay que tener para ser respetadas y estimadas. El miedo y la ansiedad que genera el rechazo de los otros, tambi\u00e9n puede llevar al aislamiento social y la soledad. Este hecho, no permite modificar el concepto que la persona tiene de s\u00ed misma, el que a su vez contribuye a alimentar m\u00e1s la baja autoestima.<\/span><\/li><li class=\"template-chevron clearfix\">\n\t\t\t<span>Aparici\u00f3n de problemas de salud mental.<\/span><\/li><\/ul>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1636809506790{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]<h2 class=\"box-header animation-slide\">\u00bfQu\u00e9 nos aporta una autoestima sana?<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Una autoestima sana y adecuada contribuye al hecho que nos valoramos positivamente y que sentimos que reunimos las caracter\u00edsticas y capacidades (cognitivas y pr\u00e1cticas) necesarias para tomar el control sobre nuestra vida y el entorno dentro de nuestras posibilidades. Esta confianza nos permite afrontar, perseverar y resolver con confianza las demandas del entorno, los retos que la vida nos pone delante. As\u00ed mismo, cuando experimentamos alguna traba o nos equivocamos somos capaces de recuperarnos m\u00e1s r\u00e1pidamente y continuar con nuestra vida. La confianza nos motiva a plantearnos nuevos proyectos y perseverar para lograr los muestras objetivos, los cuales favorecen el crecimiento personal y la autorrealizaci\u00f3n. Con una autoestima positiva observamos el mundo como un lugar lleno de posibilidades y oportunidades, y valoramos con orgullo nuestra contribuci\u00f3n al \u00e9xito y disfrutamos.<\/p>\n<p>Una autoestima positiva tambi\u00e9n contribuye a establecer y construir relaciones positivas y de confianza, puesto que comporta una estimaci\u00f3n sana y el respeto hacia un mismo. Favorecer\u00e1 que defendemos nuestro derecho a ser respetados, a ser escuchadas nuestras opiniones, deseos y necesidades.<\/p>\n<p>En definitiva, tener una autoestima sana tiene repercusiones positivas en todas las \u00e1reas de la persona, f\u00edsica, psicol\u00f3gica, social y profesional.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1692643309305{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1752229293736{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner]<h2 class=\"box-header animation-slide\">Recuperar la confianza en ti mismo es posible. Empieza tu tratamiento para la baja autoestima en adultos en Esplugues de Llobregat con un equipo especializado.<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull-width\u00bb full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1636612702129{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 50px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #79b738 !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3&#8243;]<div class=\"info-box features-chat info-box-call-to-action\"><h3>Pide cita ahora<\/h3><p><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a1Podemos ayudarte!<\/h3>\n<p><\/p><\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb2\/3&#8243;]\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f4923-o1\" lang=\"ca\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"4923\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6544#wpcf7-f4923-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulari de contacte\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"4923\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"ca\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f4923-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_recaptcha_response\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<div id=\"responsive-form\" class=\"clearfix\">\n\t<h4 class=\"titol-footer-form\"> ESCR\u00cdBENOS\n\t<\/h4>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Nombre <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Apellidos <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"cognoms\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"cognoms\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Tel\u00e9fono <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"telefon\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"telefon\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"column-half\">\n\t\t\t<p><label> Email <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-full\">\n\t\t\t<p><label> Mensaje <\/label><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t<p><strong>Protecci\u00f3n de datos personales<\/strong><br \/>\nUtilizaremos sus datos para responder consultas y realizar an\u00e1lisis estad\u00edsticos. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el tratamiento y sus derechos, consulte la <a href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/politica-de-privacidad\/\" target=\"_blank\">pol\u00edtica de privacidad<\/a>.\n\t<\/p>\n\t<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"acceptance-953\"><span class=\"wpcf7-form-control wpcf7-acceptance\"><span class=\"wpcf7-list-item\"><input type=\"checkbox\" name=\"acceptance-953\" value=\"1\" aria-invalid=\"false\" \/><\/span><\/span><\/span> He le\u00eddo y acepto el <a href=\"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/consentimiento-para-el-tratamiento-de-datos-personales\/\" target=\"_blank\">consentimiento para el tratamiento de datos<\/a><br \/>\n\t<\/p>\n\t<div class=\"form-row\">\n\t\t<div class=\"column-full\">\n\t\t\t<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Env\u00eda\" \/>\n\t\t\t<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><input type=\"hidden\" id=\"ct_checkjs_cf7_9ab0d88431732957a618d4a469a0d4c3\" name=\"ct_checkjs_cf7\" value=\"0\" \/><script >setTimeout(function(){var ct_input_name = \"ct_checkjs_cf7_9ab0d88431732957a618d4a469a0d4c3\";if (document.getElementById(ct_input_name) !== null) {var ct_input_value = document.getElementById(ct_input_name).value;document.getElementById(ct_input_name).value = document.getElementById(ct_input_name).value.replace(ct_input_value, '39cf1169db7e3851b99385d0d9556aba1dcebbd940529f4d2f793b7285e1baab');}}, 1000);<\/script><input\n                    class=\"apbct_special_field apbct_email_id__wp_contact_form_7\"\n                    name=\"apbct__email_id__wp_contact_form_7\"\n                    aria-label=\"apbct__label_id__wp_contact_form_7\"\n                    type=\"text\" size=\"30\" maxlength=\"200\" autocomplete=\"off\"\n                    value=\"\"\n                \/><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1692643309305{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1685482175452{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_single_image image=\u00bb6039&#8243; img_size=\u00bbfull\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1706750006755{margin-top: 20px !important;}\u00bb]La persona con baja autoestima hace una valoraci\u00f3n pobre y negativa de s\u00ed misma y sus acciones, hecho que demuestra la carencia de confianza en s\u00ed misma y sus propias capacidades, tanto cognitivas como pr\u00e1cticas. 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