[vc_row][vc_column][vc_column_text][\/vc_column_text]
La ansiedad <\/strong>es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, no tiene por qu\u00e9 ser negativa de por si, es un mecanismo que nos permite reaccionar r\u00e1pidamente. Aparece cuando nos hemos encontrado o hemos tenido que enfrentar una situaci\u00f3n que nos ha parecido peligrosa o que realmente lo ha estado, entonces se activa la ansiedad.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1636809500589{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner] Cuando esto sucede, se tiene que pedir el apoyo de un psic\u00f3logo, que es quien dispone de los conocimientos y las herramientas que nos ayudar\u00e1n a superar el problema y recuperar la calidad de vida.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1636809506790{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner] Pero conocemos algo m\u00e1s la ansiedad, cu\u00e1les son sus causas y sus s\u00edntomas habituales.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_margin=\u00bbpage-margin-top\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1636809500589{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]\u00bfLa ansiedad es negativa?<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]La ansiedad nos permite activarnos y rendir mejor en ciertos esfuerzos f\u00edsicos y mentales. Pero cuando la ansiedad se hace presente con frecuencia sin un riesgo real, es m\u00e1s intensa y no nos permite hacer vida normal provocando malestares como: contracturas musculares, ardor de est\u00f3mago, sensaci\u00f3n de ahogo, taquicardias, etc. entonces se convierte en negativa.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo se convierte en un problema?<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Son m\u00faltiples las situaciones que pueden desencadenar la aparici\u00f3n de la ansiedad, y convertirse en un problema. Cuando tenemos una preocupaci\u00f3n excesiva y constando por circunstancias vitales o cotidianas de la vida, el miedo a enfrentarse a determinadas situaciones como por ejemplo un examen, una entrevista de trabajo, un nuevo trabajo, una prueba m\u00e9dica, el miedo a conducir o volar, el miedo a contaminarse, el estr\u00e9s prolongado, etc.<\/p>\n
Principales causas de la ansiedad<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1706684731312{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]En el origen y el mantenimiento de la ansiedad aparecen m\u00faltiples factores:[\/vc_column_text]
\n
\n
\nS\u00edntomas m\u00e1s comunes de la ansiedad<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1706684743133{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb]Los s\u00edntomas o la forma en que se manifiesta la ansiedad es muy diversa y particular en cada persona. Los s\u00edntomas se manifiestan a tres niveles\/de tres formas:[\/vc_column_text]
\nmiedo, preocupaci\u00f3n y pensamientos negativos con relaci\u00f3n a diferentes circunstancias o situaciones, falta de seguridad en un mismo y en las mismas capacidades, indecisi\u00f3n, duda, miedo a perder el control o problemas de concentraci\u00f3n, de memoria, dificultad y lentitud para pensar, son algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s habituales de la ansiedad.<\/span><\/li>
\n
\n<\/span><\/li>
\n