{"id":6387,"date":"2024-01-18T23:11:18","date_gmt":"2024-01-18T23:11:18","guid":{"rendered":"http:\/\/tena.flybcndesign.com\/metode\/"},"modified":"2025-07-04T10:01:08","modified_gmt":"2025-07-04T10:01:08","slug":"metodo-terapeutico-psicologico-esplugues","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gabinetpsicologictena.com\/es\/metodo-terapeutico-psicologico-esplugues\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=\u00bb.vc_custom_1636830687644{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb5991″ img_size=\u00bblarge\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1706427525457{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]

El abordaje terap\u00e9utico del equipo del Gabinete Psicol\u00f3gico Tena<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]En el centro Gabinet Psicolo\u0300gic Tena trabajamos mediante la metodologi\u0301a cognitivo conductual integradora. Se trata de un tipo de terapia que mezcla la terapia cognitiva y conductual con lo mejor de otros enfoques, como el humanista- existencial, la psicologi\u0301a evolutiva, la neurociencia y la terapia dial\u00e9ctico conductual. De ese modo, os podemos ofrecer una atencio\u0301n personalizada y adaptada a vuestras necesidades y a vuestra forma de ser, aprovechando lo que os puede aportar cada orientacio\u0301n terape\u0301utica.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1706571099166{margin-bottom: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1707177394811{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]

Introducci\u00f3n al enfoque Cognitivo Conductual Integrador<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]La terapia cognitiva y conductual, es una terapia que se basa en que vuestros pensamientos, emociones y conductas esta\u0301n relacionados, y que se pueden cambiar mediante el aprendizaje y el entrenamiento de las habilidades. Es una terapia que utiliza una metodologi\u0301a cienti\u0301fica y empi\u0301rica, que evalu\u0301a los resultados y se ajusta a tus objetivos. Adema\u0301s, suele aplicarse a muchos problemas psicolo\u0301gicos, como son la ansiedad, la depresio\u0301n, los trastornos de personalidad, las adicciones …etc.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1706571117143{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1707177400473{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]

Fundamentos de la Terapia Cognitiva y Conductual<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]La metodologi\u0301a cognitivo conductual integradora usa los elementos de la terapia cognitiva y conductual, pero tambie\u0301n los enriquece con otras perspectivas que ampli\u0301an el campo de accio\u0301n y la comprensio\u0301n. Por ejemplo, el enfoque humanista-existencial se centra en el sentido de la vida, los valores, las metas y la libertad, y te ayuda a desarrollar tu potencial y tu autoconocimiento. La neurociencia te da informacio\u0301n sobre el funcionamiento del cerebro, las bases biolo\u0301gicas de la conducta y las emociones, y las posibilidades de cambio. La psicologi\u0301a evolutiva explica el origen y la funcio\u0301n adaptativa de los comportamientos humanos, y co\u0301mo estos se ven influidos por el contexto y la cultura. La terapia diale\u0301ctico conductual es una modalidad de la terapia cognitiva y conductual que se enfoca en el manejo de las emociones, la tolerancia al malestar, la regulacio\u0301n de los impulsos y la mejora de las relaciones interpersonales.<\/p>\n

La metodologi\u0301a cognitivo conductual integradora busca ofrecerte una visio\u0301n holi\u0301stica e integradora, que tenga en cuenta tus aspectos cognitivos, conductuales, emocionales, fisiolo\u0301gicos, sociales y transpersonales. Asi\u0301, se busca facilitar el cambio terape\u0301utico, el bienestar y la calidad de vida, respetando tu singularidad y diversidad.<\/p>\n

Por otro lado, la terapia sigue un proceso desde el inicio hasta la finalizacio\u0301n de las terapias:[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1707177414936{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 50px !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1707177405852{margin-bottom: 20px !important;}\u00bb][vc_column_inner]

El Proceso Terap\u00e9utico Paso a Paso<\/h2>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Primera Sesi\u00f3n: Evaluaci\u00f3n Inicial y Establecimiento de Confianza<\/b><\/p>\n

En la primera sesio\u0301n, se realiza una evaluacio\u0301n inicial del problema que te trae a consulta, tus antecedentes personales y familiares, tus expectativas y objetivos de la terapia, y tu estilo de personalidad. Se trata de conocerte mejor y establecer una relacio\u0301n de confianza y colaboracio\u0301n con el terapeuta. Tambie\u0301n se te explica en que\u0301 consiste la terapia, co\u0301mo se va a trabajar y que\u0301 compromisos se asumen.<\/p>\n

Segunda Sesi\u00f3n: Presentaci\u00f3n de Hip\u00f3tesis y Estrategias de Intervenci\u00f3n<\/b><\/p>\n

En la segunda sesio\u0301n, se te presenta una hipo\u0301tesis explicativa de tu problema, integrando los aspectos cognitivos, conductuales, emocionales, fisiolo\u0301gicos y sociales. Se trata de que comprendas co\u0301mo se ha originado y mantenido tu problema, y que\u0301 factores lo pueden modificar. Tambie\u0301n, se te plantean las posibles estrategias de intervencio\u0301n, adaptadas a tus necesidades y caracteri\u0301sticas, y se acuerdan las metas terape\u0301uticas a corto y largo plazo.<\/p>\n

Tercera Sesi\u00f3n: Inicio del Tratamiento y Desarrollo de Habilidades<\/b><\/p>\n

En la tercera sesio\u0301n, se inicia el tratamiento propiamente dicho, aplicando las te\u0301cnicas ma\u0301s adecuadas para tu caso. Se trata de que aprendas y practiques habilidades que te ayuden a cambiar tus pensamientos, emociones y conductas que te generan malestar, y que desarrolles tu potencial y tu autoconocimiento. Tambie\u0301n se te proponen tareas para casa, que te permitan consolidar lo aprendido en sesio\u0301n y avanzar hacia tus objetivos.<\/p>\n

Conclusi\u00f3n de la Terapia: Informe de Evoluci\u00f3n y Logros<\/b><\/p>\n

Al concluir las terapias, se te proporcionara\u0301 un informe de devolucio\u0301n que abordara\u0301 el problema tratado en las sesiones y la evolucio\u0301n que has experimentado durante las mismas.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Si est\u00e1s buscando un cambio positivo, o crees que necesitas ayuda, en el Gabinet Psicolo\u0300gic Tena estamos para guiarte y ayudarte.<\/p>\n

\u00a1Contacta y agenda tu primera cita con nosotros![\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=\u00bbfull-width\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1636831338552{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 30px !important;background-color: #79b738 !important;}\u00bb][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/3″]

Demana cita<\/h3>

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Podem ajudar-te!<\/h3>\n

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